LA ÉTICA EN EL CUIDADO DEL SI Y DEL OTRO
VIDA SALUDABLE
Uno de los pilares de la vida sana es la alimentación saludable. Quien desea llevar una vida sana rechaza la comida chatarra y los alimentos que, por sus características, son potencialmente dañinos (porque contienen mucha sal, una elevada cantidad de calorías, etc.). La vida sana, de este modo, implica incluir en la dieta vegetales, frutas y cereales, por ejemplo.
Uno de los pilares de la vida sana es la alimentación saludable. Quien desea llevar una vida sana rechaza la comida chatarra y los alimentos que, por sus características, son potencialmente dañinos (porque contienen mucha sal, una elevada cantidad de calorías, etc.). La vida sana, de este modo, implica incluir en la dieta vegetales, frutas y cereales, por ejemplo.
Cada día son más los especialistas de la nutrición que condenan el consumo de productos animales, señalando una larga lista de enfermedades y trastornos asociados, como ser el cáncer. Del mismo modo, muchos veganos (también conocidos como vegetarianos estrictos) aseguran que solo es posible llevar una vida sana con una alimentación exclusivamente vegetal.
La actividad física diaria también es un factor importante en la vida sana. Dado que el sedentarismo incrementa el riesgo de sufrir diversas enfermedades, para tener una vida sana es necesario practicar deporte de manera cotidiana.
Información tan importante como lo es tener una vida saludable.
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